© Michelle Holstein
Yoga der Kraft und Ruhe
Jeder Mensch ist anders – jeder Mensch darf anders sein. Diesen Ansatz verfolgt Katja in ihren Yogastunden und verbindet dabei die Pole Kraft und Weichheit, Anspannung und Entspannung miteinander, immer angepasst an Deine Bedürfnisse. Durch diese Kombination gelingt es im Laufe der Zeit, die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, den Körper zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Stress darf sich über die Bewegung abbauen und der Geist kommt zur Ruhe, so entsteht eine Balance, die im Alltag vielleicht verloren gegangen ist und es gelingt Dir, Dich mit Deiner Spiritualität zu verbinden. Dieser Yoga Kurs findet jeden Donnerstag statt.
Yoga der Kraft und Ruhe
30.1. 18.30–20.00 Uhr / Spirit WoMen Zentrum
Spirit WoMen Zentrum
Sachsenhausen, Teichstraße 5A
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